好雨知时节，当春乃发生！在这春意盎然，万物复苏的美好时节，我们迎来了全国第36个爱国卫生月。今年爱国卫生月的主题是“健康城镇 健康体重”，为大力弘扬爱国卫生运动优良传统，深入开展爱国卫生运动，倡导健康生活方式，推进健康潮阳建设，在此，我们倡议如下：

　　（一）搞好环境卫生，从我做起。在潮阳，爱潮阳！让我们动起手来，从清扫房前屋后、室内室外环境卫生开始，来一场彻底的“大清理、大扫除、大整治”，积极参与开展除“四害”活动，科学防制鼠、蟑、蚊、蝇，降低病媒生物传播疾病风险，共同营造干净、整洁、舒适的健康环境。

　　（二）关注健康体重，从我做起。塑“身”先塑“心”，从自身做起，率先开展“健康体重”管理，学习掌握体质指数（BMI）计算方法和保持健康体重相关知识技能。了解自身体重变化、主动调节饮食、加强运动和锻炼，做到“吃动平衡”，将健康生活方式融入日常的学习、工作和生活。

　　（三）养成良好习惯，从我做起。家园自己住，环境自己护！不乱扔杂物、不乱倒垃圾，不乱贴乱画、不乱停乱放，养成文明健康生活习惯。敢于对不文明、不卫生的人和事说不，主动监督举报身边的脏、乱、差现象，争做美好环境的保护者、捍卫者。

　　（四）践行健康生活，从我做起。做好自己健康的第一责任人！热爱健康、追求健康，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。积极参与“绿色出行”“光盘行动”“分餐公筷”“垃圾分类”等行动，树立讲文明、优环境、保健康、守绿色、重环保的新风尚。主动学习健康知识，积极提升健康素养，践行文明健康绿色环保生活方式，做健康知识的传播者、实践者。 

　　爱卫同行，共享健康！市民朋友们，让我们携起手来，从自己做起，从身边小事做起，做爱国卫生运动的参与者，做文明健康生活的践行者，为建设更卫生、更美丽、更健康的潮阳贡献自己的力量。

　　汕头市潮阳区爱国卫生运动委员会办公室

2024年4月